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平常的生活当中，总会出现各种各样的事情，有些事情对于一部分来说是非常让人害怕的，这时候就容易受到惊吓，所以这时候就会很容易出现害怕的感觉，心理和神经处于高度紧张的状态，但是经常有种被惊吓的感觉，这种情况会经常出现，这是怎么回事呢？
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首先第一点就是神经过于敏感，这种情况多是由于神经衰弱等精神心理疾病引起的。神经衰弱患者往往神经过度敏感，并且性格多疑、情绪不稳，就很容易受到惊吓。这种是属于自己的心理素质比较差，对于外界所有比较新奇的事物，接受能力比较弱，就会经常出现被惊吓到的感觉，这种时候，其实可以给自己一定的心理暗示，告诉自己并没有很害怕，外界的一切都是正常的，自己不要害怕，没有什么回伤害到自己，这样不断给自己心理暗示的话，情况也会好很多。
当然如果自己想要去看看医生进行调理一下的话，也是可以的，站在中医角度的话，中医认为是心脾两虚，可以应用中药治疗，可以进行一些简单的药食调理，一般根据归脾汤加减治疗。但是首先就是需要去找有经验的中医师看病，这样才能达到事半功倍的效果。看完病之后，之后的调理也是非常重要的，不仅要遵守医嘱，日常生活当中，需要养成良好的生活习惯，合理科学饮食，锻炼身体，增强体质，提高自身的免疫力，这样对于自己来抵抗外界所发生的容易让自己受到惊吓的事情都能够有一个好的效果。
如果自己经常有种受到惊吓的感觉，并且这种感觉越来越强烈的时候，就需要去治疗一下了，防患于未然，自己的身体还是要重视起来的，这样做对自己来说也是有好处的。
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当然如果自己想要去看看医生进行调理一下的话，也是可以的，站在中医角度的话，中医认为是心脾两虚，可以应用中药治疗，可以进行一些简单的药食调理，一般根据归脾汤加减治疗。但是首先就是需要去找有经验的中医师看病，这样才能达到事半功倍的效果。看完病之后，之后的调理也是非常重要的，不仅要遵守医嘱，日常生活当中，需要养成良好的生活习惯，合理科学饮食，锻炼身体，增强体质，提高自身的免疫力，这样对于自己来抵抗外界所发生的容易让自己受到惊吓的事情都能够有一个好的效果。
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