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对于做梦，是很难用科学来解释的，而且为什么会做梦，主要是和心理机制和生理机制有关。做梦可能是在白天的时候，受到了很大的刺激，就会导致做梦，还有就是日有所思夜有所梦，想太多，优思过重也会导致做梦。
睡觉老爱做噩梦是什么原因，可能是因为在白天清醒的时候，有很强烈压抑的情绪，是生活中过于紧张，压力过大，有困境所引起的。还有就是我们身体上有了疾病，但是还没有被察觉的，在器质性疾病发生之初，病症微弱刺激睡眠中的大脑皮层，会导致做噩梦，就有恐怖的感受。
所以要想告别噩梦，要先保持好乐观的情绪，消除在现实中的矛盾和压抑，避免压力过大和过于疲劳，要改变我们的思想上的依赖，还有就是要有健康的身体情况。长时间做噩梦的话，建议可以去进行诊断和治疗，以免是疾病引起的。
睡觉老爱做噩梦，还可能是有精神上的疾病，比如有焦虑症和抑郁症的人，会容易做噩梦，而且抑郁症容易早醒，焦虑症入睡困难，睡眠质量差，需要服药进行控制和治疗。还有就是容易做噩梦的人，也可能是严重精神衰弱，需要服用安神补脑液，谷维素等调理。
睡觉老爱做噩梦是什么原因，考虑是疾病，药物，精神因素和生理因素导致的，比如梦魇症，睡眠呼吸暂停综合征，抑郁症，焦虑症，睡觉姿势不当压到胸口，不良事件刺激心理创伤大，情绪过于紧张，压力过大，长期服用会有断反应的药物，需要和其它的症状表现进行判断，明确病因后对症治疗。
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