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说到凌晨五点做噩梦是咋回事，其实做噩梦和时间没有很大的关系，和人的状态关系比较大。人在晚上睡觉的时候会做噩梦，大多数还是因为白天发生的事情或者是自己精神紧张方面的原因。有时候我们会发现梦里的内容自己在白天的时候似乎经历过，这个就是比较好的证明。如果你白天比较劳累，或者是疲惫，晚上睡不好，就有可能会做噩梦。
二、 环境引起
那么凌晨五点做噩梦是咋回事，除了前面说的也许就是环境引起的。如果你们刚刚进入一个新的环境，对于周围的一切都是不熟悉的，处在一种陌生的环境之中，这时候会给你们带来比较新奇的感觉，所以因为不熟悉而产生的紧张感，这就会让你们在晚上的时候做噩梦。朋友们不需要担心，主要还是环境引起的。
三、 怎么办
等到你们熟悉了周围环境，产生归属感之后，并且在白天的时候让自己的精神多放松一下，不要想太多，这时候就不会再有陌生和紧张的感觉了，这样也就能适应环境和生活，然后就不会做噩梦了。
现在大家都知道凌晨五点做噩梦是咋回事了吗，其实就是这几方面的原因，你们不需要过于担心，好好调整自己就可以了。
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