一直做噩梦是怎么办，可试试4种方法

作者：Hosdig000 发布时间：2022-09-08 09:44:35 浏览次数 :181

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噩梦很折磨人，做噩梦很多情况下会影响到人的睡眠质量，许多人做噩梦醒来之后会感觉到恐惧和焦虑，有时候还预示着不好的事情发生。噩梦偶尔做不要紧，但是如果一直做噩梦就要采取方法去解决了。一直做恶梦怎么办呢？有什么方法吗？整理了几个房间的方法，可以试试。

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一直做噩梦是怎么办试试这4个方法

1、民间方法：噩梦就是很可怕的梦，让人感觉到恐惧的梦，如果你在梦里被人追杀，不用急着起来也不用害怕，继续闭眼什么都不用想，几秒钟后就会结束这个梦。如果你想要醒来，可以在梦里去撞击墙或者一些坚硬的东西，很快就能够梦醒。醒来之后，记得对枕头吹三口气，摸三次，然后翻过另外一面继续睡。
2、风水方法：紧闭卧室的窗户，整理干净窗户外的杂物，选一个自己生肖的瓷器放在窗台上面，然后用一张黄布包住自己生肖的玉块放置到自己的枕头下垫着睡觉，就可以化解噩梦。
3、道教方法：含着一口水朝家里的东方方位吐出来，同时默念“吾奉太上老君急急如律令”口号。
4、科学方法：如果经常做噩梦，应考虑是否身患有疾病，如果身体健康却经常做噩梦，应注意平时不要看一些过于刺激的视频或者书籍，在睡前应当静心闭目，让大脑处于一个平静的状态。如果睡前过于兴奋，就很容易做噩梦。此外，也可在睡前吃一些安神药，或者点一些香薰，让自己睡得更安稳，

一直做噩梦是怎么办？老是噩梦对人影响大，上面这4种方法可以试试，如果被噩梦折磨，应当及时去处理，免得夜晚被噩梦折磨，影响到自己的正常生活。

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